可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等烏發生發的食物（可以煮粥或者打成粉沖水喝）。多注意休息，保持心情舒暢，別過度熬夜勞累，緊張焦慮。頭癢可以用二硫化硒洗劑洗頭。脫發可以口服維生素B6，胱氨酸片。
      

      禿發考慮為脂溢性脫發。加強頭皮清潔護理，配合二硫化硒洗劑洗頭。忌食辛辣刺激以及高熱量類。口服復方甘草酸苷及維生素B62片每日三次，外涂七味姜黃消痤擦劑。
      

      病情分析：
      頭皮瘙癢有過多的頭皮屑，這種情況一般是脂溢性皮炎的表現，與內分泌因素、自身體質等有關系，容易反復發作，比較難治療的。
      指導意見：
      平時注意飲食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物和油膩食物。生活規律?？梢杂脧头酵颠蛳磩┫搭^。掉頭發可以口服胱氨酸和復合維生素B。具體要到醫院皮膚科面診的。
      
      以上是對“禿頭，脫發很嚴重，有過多頭皮屑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！