你好，建議多吃粗糧，多吃水果蔬菜，每天喝杯蜂蜜水，禁食辛辣刺激性食物，養成良好大便習慣。避免長期久蹲，避免便秘，便密嚴重者口服麻仁潤腸丸，可以外用開塞露，溫水坐浴，便后清洗，保持潔凈透氣，外涂馬應龍痔瘡膏，可逐漸好轉，必要時到正規醫院肛腸科就診。
      

      病情分析：
      你好，目前需要及時解決的是此次的大便問題，建議開塞露一支肛注，
      指導意見：
      然后盡量的多憋一會兒，再解大便，一般都可以順利排便。平時注意多喝白開水，多吃新鮮蔬菜水果及薯類食物，便后高錳酸鉀溶液坐浴，觀察一下看看