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青菜的營養價值

保密 | 0個月 2021-01-27 11:13:46 1人回復 來自

健康咨詢描述： 青菜的營養價值

醫生回復區
班存芳
班存芳 濱州市中心醫院   主治醫師 擅長: 支氣管肺炎,急性支氣管炎,急性扁桃體炎，發熱，腹瀉 幫助網友：19874
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2021-01-27 13:35:53 我要投訴

      指導意見：
      青菜中含有豐富的維生素C，蛋白質，胡蘿卜素以及鈣，鐵，鉀等微量元素，豐富的維生素C可以抗壞血病，保護心腦血管；青菜中還有大量的粗纖維，不僅可以促進排便，清理腸道，和人體的脂肪結合后還可以抑制血漿膽固醇的產生，從而減少人體對脂類物質的吸收，預防動脈粥樣硬化。
      

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