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晚上突然控制不住自己哭了

女 | 14歲 2021-01-27 00:46:29 1人回復 來自

健康咨詢描述： 凌晨30分左右 晚上有點難過突然就控制不住自己哭了，過了幾分鐘又好了，但是很難過有點緩不過來。

醫生回復區
肖攀攀
肖攀攀 廣州醫科大學附屬腦科醫院   主任醫師 擅長: 精神分裂癥，情感性精神障礙，躁狂癥，抑郁癥，神經衰 幫助網友：5540
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2022-08-26 19:40:07 我要投訴

      你晚上會突然控制不住自己想哭了，像這種情況有可能是情緒控制障礙，在青少年時期青春期會經常發生的。所以自己要找一個合適的行為來宣泄負面情緒，比方說你聽聽舒緩的輕音樂，看看搞笑的視頻，也可以讀一些你自己喜歡讀的書來轉移下注意力，做好自己情緒的主人，必要時你可以去精神衛生中心就醫，讓醫生實際的看一下，以便做心理治療，必要時吃藥治療。
      

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