應該是由于食物對于你胃腸道造成的一個影響，才會導致您出現上吐下瀉，那么這個時候的話，建議你還是說吃一些治療腹瀉的藥物，控制好它的這個上吐下瀉的情況，如果說吐的比較嚴重的話，那么就要去醫院輸液治療。
      

      腹痛、腹瀉、惡心，有可能是急性胃腸炎引起的，可以吃蒙脫石散止瀉，同時加上腸炎寧消炎，多喝水防止脫水。如果惡心嚴重，藥物不能被吸收，可以到醫院做大便常規和血常規檢查，如果發現細菌或者是真菌感染可以輸液消炎、補充電解質，治療期間最好是以好消化的粥和稀面條為主食。平時一定要注意飲食衛生，不要吃辛辣刺激的食物，長時間腹痛腹瀉，有可能是慢性腸炎引起的，可以做腸鏡檢查。
      

      根據你描述的情況來看，這種情況考慮和飲食有很大的關系，可能有輕微的食物中毒的現象，針對這種情況最好到醫院去做一下相關的檢查以后大便常規和血常規的檢查根據檢查的結果來確定治療方案一般選擇抗感染及食堂止瀉為主來進行治療。
      
      以上是對“惡心，肚子疼，拉肚子（拉水水）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！