為什么運(yùn)動減肥大腿反而粗了
健康咨詢描述： 從一月一號到現(xiàn)在控制飲食加運(yùn)動減肥已經(jīng)有一個(gè)月了，然后感覺自己的維度變化不大，而且大腿變粗了3CM，捏起來肉很緊實(shí)，平時(shí)也做深蹲等其他練腿的動作，也會拉伸和用泡沫軸滾，看起來就粗了是什么原因?qū)е碌难?
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鍛煉身體會出現(xiàn)肌肉的緊實(shí)，所以會出現(xiàn)維度增加，在運(yùn)動減肥的同時(shí)，也要注意選擇適合自己的運(yùn)動，可以選擇健美操的運(yùn)動，保證全身性的減肥，同時(shí)有不能形成肌肉，要合理健康的搭配飲食
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病情分析：
我認(rèn)為這個(gè)3cm有很大的誤差。這個(gè)肉很緊實(shí)，也是一個(gè)健康的現(xiàn)象。減肥一定要長期堅(jiān)持下去。不要
指導(dǎo)意見：
三天打魚兩天曬網(wǎng)。你腿蒸出也可能和你鍛煉的方式有關(guān)系。不要特意的去增加練腿的肌肉。一定要全身協(xié)調(diào)鍛煉。
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