你好，根據你敘述的情況及看圖片，重點考慮是軟組織損傷，不除外肌腱，韌帶損傷，骨折，外噴云南白藥氣霧劑，抬高患肢，促進靜脈回流，減輕局部腫脹，患肢制動，最好到正規醫院，掛骨科，拍x片兒。明確診斷，確定治療方案，以免耽誤病情。

      你可以外用云南白藥氣霧劑的。或者是做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的。一天三次一次三十分鐘。三天后疼痛無緩解就需要到當地的醫院骨科找醫生幫你檢查一下片子看看。

      這種情況如果確實是腳的扭傷導致的疼痛，可以用云南白藥噴霧劑起到消腫止痛的作用，但是根據照片來看這個地方靠近第一跖趾關節，有些時候通風發作的時候也會出現這個地方的紅腫疼痛。
      所以這種情況最好是能到醫院看一下，必要的時候查一個尿酸。如果是痛風的話，要按痛風來治療。
      
      以上是對“腳扭傷腫痛，行走不便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這個疼痛可以使用云南白藥噴霧劑進行噴涂，同時堅持充分的休息，不要再繼續的強行運動或大量走路換寬松的鞋子，堅持每天熱水泡腳，活血舒筋。可以涂抹扶他林軟膏緩解疼痛。