健康咨詢描述: 情緒比較低落,脾氣很容易暴躁,發泄不出來,憋在心里,釋放不了,沒人理解算不算啊?
您好!情緒暴躁低落容易發脾氣,使煩悶的心理情緒不能發泄,這些表現應該歸因于抑郁狀態,應該積極調整心態,加強鍛煉身體,增強體質。也可以與好朋友或閨蜜交流溝通,疏泄情感,改善抑郁情緒。
睡眠也不好,晚睡!最近都是負面情緒很多,脾氣也是很暴躁!總感覺沒人理解!都是努力克制自己脾氣
您需要改善自己的情緒,比如鍛煉,宣泄,傾訴這些方法都是不錯的。
病情分析:
情緒比較低落,脾氣很容易暴躁,發泄不出來的時候憋在心里面釋放不了。沒人理解。這確實是抑郁情緒的一個表現。
指導意見:
這說明現實生活的事件嚴重的影響了你的心情,而你缺乏一個合理的疏解情緒的方法,所以才會出現這種情況。這個時候可以找一些比較要好的朋友進行一個傾訴,會更好的緩解情緒。如果沒有好朋友,也可以以寫日記的方式疏解心情。如果情緒持續走到改善,建議去三甲醫院心理科進行一次全面的檢查。聽取醫生的建議,進行系統的診療。
病情分析:
抑郁癥確實可能會導致你所說的這種癥狀出現,但是單純根據你的描述無法準確判斷病情。
指導意見:
建議你進行積極的自我調節,平時不要有太大的精神壓力,盡量放松心態,多想事物積極樂觀的一面,多與人溝通交流。可以培養一些良好的興趣愛好,堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己,調整自身狀態。如果難以自我調節,可以就診于正規醫院的心理門診,經檢查后對癥接受治療。
以上是對“抑郁癥有什么表現?情緒暴躁算不算”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早發現,及早治療。
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