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運動流汗能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-01-25 12:33:20 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 運動流汗能減肥嗎

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2021-01-25 13:32:22 我要投訴

      運動流汗可以進行減肥,因為汗液從體內(nèi)排出會帶走一部分能量,在臨床上也可以進行燃燒脂肪,但是如果是短時間的出汗不會達到減肥的效果,建議平時多參加一些有氧運動,每天堅持有氧運動兩個小時,有助于達到減肥的效果。
      

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