患有輕度高血壓的話,也應該要多注意的,特別是飲食上要注意少吃大魚大肉,太油膩的東西,少吃一些油炸食品,多吃點蔬菜水果,多喝水,多運動,而且要定時的檢測血壓。
高血壓的話,要按時吃降壓藥,把血壓控制正常的,在飲食上也要注意低鹽低脂低糖低膽固醇飲食的,不能吃油膩,肥厚辛辣刺激的食物,多吃水果蔬菜,多喝水的規律飲食
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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