病情分析：
      情緒很難控制的時候，你想的是什么？是想到了什么讓自己有這么多的情緒？因為人的情緒是受想法影響的。
      指導意見：
      所以可以去覺察一下自己的想法對于自己來說是不是太消極負面了，才讓自己有這么負面的情緒。可以試著去調整自己的想法積極向上一些，多去關注積極的一面，這樣才會有積極的情緒。因為被發現，才讓我更加的了解他。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因為老公網聊被你發現了，導致你出現情緒狀態不穩定。
      指導意見：
      不管是誰遇到這種情況那都是很崩潰的，但是如果之前情緒狀態很穩定，也不至于出現這種情況的，作為女性首先要做到自強自立，對老公家庭孩子要有耐心，你發現了老公網聊就這樣，老公出軌了你會達到什么程度，不知道出現這種狀況有多長時間了，如果已經超過兩周了，有可能存在抑郁焦慮情緒在作祟，建議你首先做到規律生活，不要熬夜保證充足睡眠。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力減輕焦慮抑郁情緒，穩定情緒狀態，減少發脾氣的機會。第三去三甲醫院的心理門診或者精神精神衛生中心找醫生面診，看看要不要配合藥物治療。
      

      病情分析：
      首先你這種情況是一種焦慮緊張的。狀態由于你發現你老公的一些行為給你帶來了一些緊張和焦慮的情緒，長時間的影響到你的心態。
      指導意見：
      首先先要重新審視你們兩個人的情感，如果感情還在的話，盡量的和你老公進行溝通，讓他盡量的少做一些不好的行為，你自己要學會放松轉移注意力，不要總糾結在這件事情上。
      
      以上是對“我到底有沒有精神問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！