醫(yī)生回復(fù)區(qū)
沈尚模 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,骨關(guān)節(jié)病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出
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2021-01-24 08:46:18 我要投訴
男人腰痛考慮腰肌勞損、筋膜炎等情況的，腰椎間盤突出、椎管狹窄、泌尿系統(tǒng)等也是可以引起的，可以注意休息，盡量避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善姿勢(shì)，把腰背部挺起來，鍛煉腰背肌力量比如小燕飛、倒走、臀橋等，適量運(yùn)動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)，有利于恢復(fù)的。
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