失眠早醒有可能是心理因素的影響，也可能是過度的疲勞，精神緊張，壓力大引起，或者是由于植物神經功能紊亂等一系列的原因導致失眠，睡前可以喝熱牛奶或者是溫水泡腳來改善癥狀，同時也可以吃中藥調理。
      

      失眠多數與一些不良生活習慣有關系的，比如經常熬夜睡得過晚，目前建議您可以適當的在醫生的指導下，吃點安神補腦類的藥物來改善失眠的癥狀，要避免睡得過晚。
      

      目前的情況屬于失眠中的睡眠維持困難。也就是我們所說的早醒狀態。建議你去調整這個睡眠節律。白天多運動。不要去睡眠多曬日光浴e減少褪黑素的釋放。夜間不要。特別的興奮。可以給予中效的安眠藥去治療。
      
      以上是對“失眠早醒是怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！