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開會講話緊張怎么辦

保密 | 0個月 2021-01-24 05:05:28 1人回復 來自

健康咨詢描述: 開會講話緊張怎么辦

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:10:13 我要投訴

      開會講話緊張屬于特定環(huán)境,焦慮恐懼癥,像這種可以做個心理的治療自己對自己要做一個心里的暗示,告訴自己可以應(yīng)對,可以做一些放松訓練,也可以對一些大型的演講。短期的吃一點抗焦慮的藥或者是吃一點心得安。
      

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