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有問必答網心理健康科焦慮 → 情緒低落,壓抑,感覺沒意思

情緒低落,壓抑,感覺沒意思

女 | 43歲 2021-01-23 23:14:07 2人回復 來自

健康咨詢描述: 時常感覺工作不順,易怒焦慮,壓抑,感覺與周圍的人事格格不入,時不時感覺煩悶

醫生回復區

郭有棟
郭有棟 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,煩躁,緊張,抑郁等癥狀 幫助網友:3968
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2021-01-23 23:36:19 我要投訴

      病情分析:
      你的心態不對的呢,需要合理的調節一下,找到自己不開心的原因,多注意休息一下,不要熬夜
      指導意見:
      遇事別往心里擱一定要冷靜處理,不要有自卑心理壓力,人真的對待人和事,多與別人交流溝通一下,要有自信心,樹立正確的人生觀,價值觀和世界觀
      

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關系,兒童厭學,各類 幫助網友:68814稱贊:44
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2021-01-23 23:44:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,在工作當中除了正常的工作,還需要有人際關系,包括與同事之間的關系,與上司領導的關系,自我感覺與周圍的人格格不入,需要排除是哪方面原因所導致的,如果是因為自己就需要正確的認識這個問題,需要多尊重他人,得饒人處且饒人。
      指導意見:
      如果沒有良好的人際關系,在工作當中壓力也是非常大的,當遇到困難的時候沒有人幫忙或者是受到他人的排擠。所以首先調節一下自己的心理狀態,與他人搞好關系,工作上認真對待,必要時可選擇心理咨詢,同時也要管控好自己的情緒。
      

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