如果出現(xiàn)腰痛癥狀，輕微的可以進(jìn)行物理治療比如進(jìn)行理療熱敷或者外用貼膏，可以緩解癥狀。盡量減少腰椎部位的運(yùn)動(dòng)，臥床休息，不要長期彎腰，可以吃點(diǎn)腰痛寧膠囊。
      

      腰疼的話那原因比較多的，有可能腰肌勞損啊或者腰椎增生，也可能腰椎間盤突出。那建議去醫(yī)院做個(gè)腰椎CT或者磁共振看一下，明確之后，一般可以針灸理療按摩，烤電，外貼膏藥，口服腰痛寧膠囊。近期一定要注意好休息。