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喝牛奶是否能補鈣

保密 | 0個月 2021-01-22 12:35:01 1人回復 來自

健康咨詢描述： 喝牛奶是否能補鈣

醫生回復區
黃坤美
黃坤美 河源市人民醫院   副主任醫師 擅長: 小兒濕疹 小兒鵝口瘡 幫助網友：76003
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2021-01-22 17:10:13 我要投訴

      牛奶里面含有大量的鈣，這個時候喝牛奶有很好的補鈣的作用。而且晚上睡覺前口服效果會更好，只要既可以增加抵抗力增加免疫力，還可以促進鈣的吸收，還可以有養胃保胃的作用。
      

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