我根據你敘述你的臨床表現，我初步考慮和你的生活規律，有很大的關系，和你晚上睡覺不踏實，潛睡眠狀態，睡眠質量障礙也有很大的關系，但是有的時候和吃安眠藥也有很大的關系，你的這種情況首先要放開心情，首先要停掉一切藥物

      病情分析：
      這種情況應該是神經衰弱，腎精虧損等因素導致的癥狀。跟年齡因素有關以及精神壓力和不規律的生活習慣有關。
      指導意見：
      可以服用健腦補腎丸，搭配六味地黃丸來調理。平時多吃些枸杞和紅棗等食物。注意適當增加體育活動，增強身體素質，保持規律的睡眠習慣，禁止熬夜有助于恢復。