暫時減少活動，注意休息，避免勞累受涼，看看有沒有局部的紅熱腫脹，排除感染，要檢查一下有沒有椎間盤突出壓迫神經造成的疼痛以及局部的血管疼痛，應用鎮痛，活血化瘀的藥物，去正規醫院康復訓練理療，持續不緩解，及時檢查清楚以后對癥治療。
      

      考慮是神經性疼痛，可能跟腰椎間盤突出有一定的關系，建議最好做個腰椎磁共振檢查，明確診斷，可以吃點甲鈷胺、復方血塞通膠囊配合腰部理療，熱敷，按摩進行對癥治療。平時要注意休息，防止久站久坐彎腰，睡硬板床。