病情分析考慮你是腰椎間盤突出肚子有點痛，知道了一點，建議局部熱敷和電池管理要依靠點治療疼痛劇烈，口服塞來昔片，一定片一次兩次三分之痛，大便下面是不是有痔瘡??？建議你到肛腸科看看有沒有痔瘡對癥治療。
      

      建議患者去醫院骨科求治，給予針灸，中藥熏蒸，牽引，推拿，按摩等治療，效果很好?；颊咝枰e極配合大夫的治療，注意休息，避免勞累，防止腰部外傷，多喝開水，避免大便干結，避免受涼感冒等。
      

      所述可能為腰椎間盤突出癥或腰椎小關節功能紊亂等原因而引起腰部疼痛的癥狀，可以口服非甾體類止痛及解除肌肉痙攣藥物，針灸、按摩、外敷中西藥物治療，戴護腰保護，平臥硬板床休息。
      
      以上是對“翻身。蹲不下，腰疼的很歷害一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！