你好，根據你說的癥狀，一般需要考慮是不是存在慢性淺表性胃炎或者伴有幽門螺桿菌感染的情況，建議飲食上注意清淡易消化飲食，不要吃辛辣刺激油膩生冷的食物，均衡飲食，去正規醫院消化內科就診，檢查下胃鏡或者鋇餐看看有沒有異常，以便于盡快明確原因規范治療。
      

      出現了消化不良的情況，可以通過一般的方法來進行治療，比如說合理搭配日常飲食，適當按摩腹部以及適當運動。如果說病情比較嚴重，可以選用合適的藥物來治療教育，常用的就是胰酶腸溶膠囊、枯草桿菌二聯活菌腸膠囊、鹽酸伊托必利片。
      

      你好，你的這種情況可能是由于脾胃虛寒引起的胃不舒服，感覺發涼，消化不好等癥狀，建議你可以吃點附子理中丸，健胃消食片調理一下看看，平時注意飲食調節，清淡飲食，不要吃寒涼食物，并要注意保暖。
      
      以上是對“胃不舒服涼涼的消化不好。?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！