指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮是陰陽兩虛，跟先天不足、受寒、作息不規(guī)律、房勞過度等因素有關(guān)系，可以服用調(diào)和陰陽的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服金匱腎氣丸和精烏膠囊治療一段時(shí)間看看。
      

      你好，根據(jù)您的描述，一般需要考慮是不是屬于中醫(yī)腎陽虛的情況，舌質(zhì)淡苔白厚膩，建議首先戒除不良嗜好，加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，均衡飲食，結(jié)合身體狀況適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)門診結(jié)合舌苔脈象辯證施治調(diào)理一下身體。