您好，建議一個月之內不要去做這些，一個月之內要注意休息，不要熬夜，注意飲食，不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物，避免影響您的身體健康，注意觀察具體的身體情況。人流術后一個月要注意衛生，勤洗陰道，勤換洗內褲，避免影響身體健康。
      

      人工流產手術之后首先就是增加營養，注意休息，飲食的原則是營養豐富容易消化為主，至于你說的精油推背，這個最起碼一周之內是不可以的，會導致再次的出血等等幾率加大如果兩周之后沒有其他的問題可以考慮