您好，建議您進行休息，不要再劇烈運動了，以免進一步加重，養一階段，如果想運動，可以減少運動幅度，每天跑步不要跑那么多公里，會損傷筋骨，遺留下來疾病就得不償失了
      

      運動量太大的話，對于他目前的這個情況也會有一定的影響，有可能會造成一些軟組織損傷的，這個可能性還是存在的，所以說這個時候的話，建議你最好是說要注意看，一看有針對性的去給她做一下這方面的一個調整和治療。
      

      這種情況考慮是屬于肌腱損傷了吧，治療方法應當口服止痛藥物治療，洛索洛芬分散片口服，盤龍七片口服治療這種情況考慮是屬于肌腱損傷了吧，治療方法應當口服止痛藥物治療，洛索洛芬分散片口服，盤龍七片口服治療。
      以上是對“跑步跑多了骨頭痛難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！