根據情況考慮是脾胃虛弱或者是腸炎引起的，口服一些健脾胃助消化，需要治療，少吃涼的硬的辛辣刺激的食物，多吃一些柔軟助消化的食物，如果比較嚴重，建議去醫院彩超檢查，明確診斷。
      

      生活中注意養成良好、規律的習慣，每天定時排便，及時如廁，從而形成條件反射。飲食上多吃水果、蔬菜和雜糧。豐富的維生素及纖維素能刺激腸道的蠕動，有助于排便通暢。保持心情舒暢，避免焦慮等不良情緒刺激。如果癥狀嚴重則應及時前往醫院進行詳細咨詢問診，檢查治療。
      

      這種情況考慮患者其實是正常的現象的，不用過多擔心的，個人建議患者可以每天定時在這個時間選擇上廁所恢復規律的排便反射的，平時要注意調理不良的飲食結構，飲食上注意不要吃一些辛辣的和油膩的刺激性的食物。
      
      以上是對“請求醫生幫助解決問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這個情況主要是考慮大便異常的問題的，這個情況的話，考慮與脾胃不和有關系的，可以喝中藥調理的，中成藥可以使用香砂養胃丸健脾理氣看看的，不吃辛辣刺激食物就可以的，這個也需要注意清淡飲食就可以的。
      

      你好：根據你描述的情況，可能與你精神緊張焦慮、工作壓力大等有關系的，一般不會是什么特殊疾病引起的；主要是自我調整，精神放松一下，正確認識和面對現實，生活飲食規律，必要時去醫院檢查咨詢一下，醫生會根據你的實際情況進行解釋指導的。