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開車腰酸怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-01-19 18:59:44 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 開車腰酸怎么辦

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2021-01-19 19:05:01 我要投訴

      開車腰酸考慮腰肌勞損情況的，可以注意休息，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間開車，腰部可以墊個(gè)軟枕，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，臥床睡比較硬的床墊，鍛煉腰背肌力量比如小燕飛、倒走、臀橋等。
      

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