病情分析：
      重度抑郁程度比較大了，所以調整也是需要一段時間的，藥可以改善某些癥狀，那么可以同時去調整自己的心理狀態。
      指導意見：
      特別是你的想法，它很關鍵，因為它會直接影響你的情緒。所以要調整自己的想法積極向上，多去想好的方面去關注積極的部分，這樣才會有積極的情緒。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等情緒困擾，如果已經確診患有重度抑郁癥的話，最好要到醫院進行詳細的檢查后，根據醫生的指導，對癥來服藥治療，并配合身心的調整！這種情況與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環境都存在聯系，同時也考慮與你受到的事物刺激，存在心理陰影，強迫思維有關！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過多，最好到正規的醫院進行詳細系統的檢查，根據檢查結果，對癥治療并，也要進行身心上的調整，注意不要強化問題，思慮過多，多去做一些積極開心的事情，培養積極健康的興趣愛好，利于狀態的好轉，同時要找到合理的途徑來發泄情緒，例如到空曠的場所大哭大喊出來，與人交流，聽音樂運動等方式來發泄情緒，平時多想事物積極樂觀的一面，保證充足的睡眠和休息，冷靜理智的思考問題，不要因為一時的沖動做出傷害自己和家人的事情！

      病情分析：
      重度抑郁可能需要你到醫生那里堅持選擇合適的藥物進行服用，因為重度抑郁屬于嚴重的心理疾病，并不是說一時半會兒是可以恢復的，還會反復的關注。
      指導意見：
      自己緩解自己的緊張和焦慮情緒，這樣才能更好的調節好自己的狀態，多做做運動，多想一些開心的事，這樣有助于你放松下來。平時不要鉆牛角尖，應該盡量的讓自己緩解緊張。
      
      以上是對“重度抑郁除了吃藥還能怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！據您所述的情況有一定嚴重程度的神經癥時，會出現有腦神經遞質的紊亂，同時會有自然的情緒低落及不可自控的輕生念頭不排除。和自我的人格特點及日常在成長過程中缺乏安全感及抗壓能力較弱而導致經常性的緊張和導致偏執人格有直接關糸。
      指導意見：
      以上的情況是需要規范療程服用藥物的，同時針對當前的癥狀盡可能對此自我進行放空大腦和改善緊張和情緒的低落，選擇與志同道合的人傾訴情感及定期的有氧運動提升大腦的愉悅性。必要時做些心理干預。