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走出焦慮需要多長時間

保密 | 0個月 2021-01-19 09:13:41 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 走出焦慮需要多長時間

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王守成
王守成 大慶市第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、雙向情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、驚恐障礙 幫助網(wǎng)友：4070
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2021-01-19 18:24:12 我要投訴

      您好！一般焦慮如果經(jīng)過自己的努力認真學(xué)習(xí)放松技術(shù)，多數(shù)都能夠在很短的時間內(nèi)好轉(zhuǎn)，一般需要半個月左右，但堅持是一個考驗過程，沒有堅強的意志和勤學(xué)苦練的行為是難以達到的。
      

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