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有問必答網運動瘦身減肥 → 肥胖,體形無法保持,體重緩慢增長

肥胖,體形無法保持,體重緩慢增長

男 | 16歲 2021-01-18 23:38:18 2人回復 來自

健康咨詢描述: 本人體重較高,曾試過運動和節食減重,效果并不好,想嘗試藥物減重,麻煩你推薦幾款效果好,不反彈的藥物。謝謝。

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友:74356稱贊:1
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2021-01-19 05:35:14 我要投訴

      目前正處于青春發育期,如果覺得肥胖想減肥的話,不推薦使用減肥藥物或減肥茶,會有一定的副作用,而且還會出現反彈的情況,建議平時合理控制三餐少食甜品飲料油炸食品等!晚飯過后多參加一些戶外運動可以走步可以跑步,減肥的過程是個堅持的過程,建議堅持住。
      

馬曉君
馬曉君 濟南歷康門診部   副主任醫師 擅長: 婦產科,心血管,淺表小器官,腹部等的疑難疾病的超聲 幫助網友:21248
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2021-01-19 04:19:03 我要投訴

      你好,目前沒有發現這種藥物,各種減肥藥物都有一定的副作用,同時都容易出現體重反彈現象,不建議使用減肥藥物進行減肥。規律的鍛煉和適當節食是減肥最好的方法,如果效果不好,說明運動不到位,也沒有堅持鍛煉,需要每周堅持五天,每次堅持40分鐘以上的有氧鍛煉,須常年堅持才能達到目的。
      

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