病情分析：
      晚上好，從你說的情況看是抑郁癥典型表現，抑郁癥是青春期常見病，與學業壓力，性格敏感，社會支持缺乏，消極壓力應對策略，家庭氛圍，情感矛盾，親子關系等因素有關系。
      指導意見：
      可以坦誠和家人，朋友聊聊，說一下自己內心的郁悶，煩惱，需要，想法，不能總是一個人呆著，自我封閉，這樣有利于放松身心，獲得他人的鼓勵，理解，體諒，支持。
      要和家長說一下自己的情況，抽時間去醫院看一下心理門診，讓醫生開點疏肝解郁，安神補腦的藥調理一段時間。
      注意勞逸結合，科學用腦，培養一些興趣愛好，多出去跑跑步，打打球，增加活動量，這樣可以促進睡眠，恢復活力，