病情分析：
      晚上好，從你說的情況看是抑郁癥典型表現(xiàn)，抑郁癥是青春期常見病，與學(xué)業(yè)壓力，性格敏感，社會(huì)支持缺乏，消極壓力應(yīng)對(duì)策略，家庭氛圍，情感矛盾，親子關(guān)系等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      可以坦誠(chéng)和家人，朋友聊聊，說一下自己內(nèi)心的郁悶，煩惱，需要，想法，不能總是一個(gè)人呆著，自我封閉，這樣有利于放松身心，獲得他人的鼓勵(lì)，理解，體諒，支持。
      要和家長(zhǎng)說一下自己的情況，抽時(shí)間去醫(yī)院看一下心理門診，讓醫(yī)生開點(diǎn)疏肝解郁，安神補(bǔ)腦的藥調(diào)理一段時(shí)間。
      注意勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦，培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去跑跑步，打打球，增加活動(dòng)量，這樣可以促進(jìn)睡眠，恢復(fù)活力，