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莫名其妙心煩發(fā)脾氣,總會(huì)失眠,壓抑還想哭

女 | 17歲 2021-01-18 22:35:43 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 睡不著覺,難受,心里壓力大,壓抑,莫名心煩意亂,總會(huì)發(fā)呆,失眠,自殘,覺得活著痛苦,總會(huì)有莫名的孤獨(dú)感

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌,結(jié)腸癌,直腸癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友:98
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2022-11-02 23:25:08 我要投訴

      病情分析:
      晚上好,從你說的情況看是抑郁癥典型表現(xiàn),抑郁癥是青春期常見病,與學(xué)業(yè)壓力,性格敏感,社會(huì)支持缺乏,消極壓力應(yīng)對(duì)策略,家庭氛圍,情感矛盾,親子關(guān)系等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      可以坦誠(chéng)和家人,朋友聊聊,說一下自己內(nèi)心的郁悶,煩惱,需要,想法,不能總是一個(gè)人呆著,自我封閉,這樣有利于放松身心,獲得他人的鼓勵(lì),理解,體諒,支持。
      要和家長(zhǎng)說一下自己的情況,抽時(shí)間去醫(yī)院看一下心理門診,讓醫(yī)生開點(diǎn)疏肝解郁,安神補(bǔ)腦的藥調(diào)理一段時(shí)間。
      注意勞逸結(jié)合,科學(xué)用腦,培養(yǎng)一些興趣愛好,多出去跑跑步,打打球,增加活動(dòng)量,這樣可以促進(jìn)睡眠,恢復(fù)活力,
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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