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莫名其妙心煩發脾氣,總會失眠,壓抑還想哭

女 | 17歲 2021-01-18 22:35:43 1人回復 來自

健康咨詢描述: 睡不著覺,難受,心里壓力大,壓抑,莫名心煩意亂,總會發呆,失眠,自殘,覺得活著痛苦,總會有莫名的孤獨感

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌,結腸癌,直腸癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 幫助網友:98
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2022-11-02 23:25:08 我要投訴

      病情分析:
      晚上好,從你說的情況看是抑郁癥典型表現,抑郁癥是青春期常見病,與學業壓力,性格敏感,社會支持缺乏,消極壓力應對策略,家庭氛圍,情感矛盾,親子關系等因素有關系。
      指導意見:
      可以坦誠和家人,朋友聊聊,說一下自己內心的郁悶,煩惱,需要,想法,不能總是一個人呆著,自我封閉,這樣有利于放松身心,獲得他人的鼓勵,理解,體諒,支持。
      要和家長說一下自己的情況,抽時間去醫院看一下心理門診,讓醫生開點疏肝解郁,安神補腦的藥調理一段時間。
      注意勞逸結合,科學用腦,培養一些興趣愛好,多出去跑跑步,打打球,增加活動量,這樣可以促進睡眠,恢復活力,
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性多發 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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