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有問必答網(wǎng)心理健康科 → 一學習心里就難受。

一學習心里就難受。

男 | 21歲 2021-01-18 21:46:57 1人回復 來自

健康咨詢描述: 學習時心里一想要認真學習,要學好點,狀態(tài)就變了,不知道是壓力過大還是緊張,就聽不進去了,變的不想說話,腦子反應慢堵得慌,眼神一點精神都沒有,和別人說話有時都不知道別人在說什么,聽不進去,心里發(fā)慌,在學校一直是這樣,現(xiàn)在放假了狀態(tài)調(diào)整好點了,但一想好好學習就變成那樣了。之前在高中就這樣,現(xiàn)在還是這樣,我這是什么情況???

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,失眠,青少年情緒行為問題,成癮問題
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2022-09-13 10:48:43 我要投訴

      病情分析:
      這種情況是一種自我焦慮的情緒,過于緊張或焦慮就容易出現(xiàn)這樣的情況影響到你的生活和學習。
      指導意見:
      給自己制定好學習計劃,每天要先預習后天的功課,另外制定一些相應的重點,在聽課的時候才能有針對性的去聽誰的精力,也不可能保持一個小時的專注力,所以提前預習非常的重,要課后要及時的對知識點進行復習。
      

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