最近總是心情低落失眠掉頭發
女 | 16歲 2021-01-18 18:36:31
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健康咨詢描述： 從前幾天知道媽媽因為疾病可能活不過兩個月再加上一些亂七八糟的其他事之后，就一直失眠，晚上兩三點才能勉勉強強睡著，早上六點多就自然醒了，但是一點都不困就是眼睛又酸又疼，前幾天是想起來這些事想哭，今天是不想事或者自己一個人單獨待著也會莫名其妙的掉眼淚，還掉頭發，想自殘且已經實行過了，且食欲下降，做事提不起興趣，請問我該怎么辦
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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