高血壓的人能吃空心菜嗎

保密 | 0個月 2021-01-18 14:30:02 2人回復來自

健康咨詢描述：高血壓的人能吃空心菜嗎

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2021-01-18 14:32:05 我要投訴

可以吃空心菜的，有高血壓的話，還是要多吃點水果，蔬菜之類的東西，可以在飲食上吃一點清淡易消化的東西，低鹽，低脂，低糖，低膽固醇飲食，不吃油膩肥厚的食物。

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2021-01-18 14:35:01 我要投訴

      指導意見：
      可以吃空心菜的，而且多吃空心菜對于降低血壓有一定的療效。空心菜中含有豐富的鉀離子，鉀鈉交換就會增加，鈉離子排出去多了水分也會隨著排出去增多，可以降低血壓的水平。空心菜中還含有豐富的煙酸、維生素C，具有一定的降低膽固醇

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