我血糖高有點怎么辦呀
女 | 27歲 2021-01-18 11:24:20
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健康咨詢描述： 上周一10點空腹血糖6.4（凌晨3點睡覺，前一天晚飯6～7點吃的，吃的很飽），昨天6～7點吃的晚飯，吃的很飽，10點之前喝了一杯水，凌晨12點半多睡覺，今天9點空腹血糖5.84，醫生說我要注意了，像我這種情況平時要怎么注意飲食？
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醫生回復區
2021-01-18 11:28:16 我要投訴
目前你的這種情況寫糖屬于偏高，暫時先不用降糖藥物，可以通過嚴格控制飲食以及適當的運動就可以，建議每餐吃飯盡量不要喝稀粥，吃一些干飯，每餐中要含有蛋白質，比如牛奶雞蛋，這樣能夠讓血糖更平穩。
2021-01-18 11:32
ask93691439ig
追問
面呢，我平時幾乎都吃面
2021-01-18 11:32醫生回答：
可以每餐不要超過二兩就可以。
2021-01-18 11:35
ask93691439ig
追問
食物總量不要超過2兩，還是面條不要超過2兩
2021-01-18 11:38醫生回答：
是指主食的量，生的糧食。
2021-01-18 11:40
ask93691439ig
追問
那蔬菜水果可以多吃吧醫生
2021-01-18 11:43醫生回答：
可以的，好的，祝你健康。
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