嘴巴里面上面長了一個包，那這樣的話考慮是上火的情況。可能是辛辣刺激食物吃的比較多，熬夜抵抗力下降能導致的。可以口服牛黃消炎片看看，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激油膩的。

      自覺腭部黏膜局部存在包塊，建議你可以去醫院口腔科拍片檢查一下，排除牙齒根尖周發炎或存在囊腫可能，近期避免進食辛辣刺激性食物，勤刷牙漱口，多吃新鮮蔬菜水果。

      這種情況考慮可能是由于囊腫引起的，如果時間比較久了，建議您還是及時去醫院口腔科就診做一下相關的檢查來明確具體診斷來針對性的進行治療，以免延誤病情，平時注意飲食，少吃辛辣刺激，容易上火的食物，適當的加強體育鍛煉，提高自身的免疫力。
      以上是對“我的嘴巴里上鄂長了一個包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！