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熬夜通宵怎么辦才能恢復

男 | 20歲 2021-01-16 09:57:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如果偶爾一兩次徹底的通宵，從晚上持續到第二天早上繼續工作的話，會對身體有什么比較大的傷害嗎？有沒有什么辦法盡量快的恢復？都需要注意些什么？ 真的就是偶爾一兩次很長很長時間才會有一次的通宵熬夜

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謝遠亮
謝遠亮 淮北市人民醫院   主治醫師 擅長: 雙眼皮，去眼袋，面頸部除皺，隆鼻，隆下頜，隆胸，抽 幫助網友：54265稱贊：1
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2021-01-16 10:01:24 我要投訴

      經常熬夜不好，偶爾熬夜通宵對身體也不好，建議不要熬夜，熬夜容易上火及內分泌代謝紊亂。建議養成良好的生活習慣，禁忌辛辣刺激，多吃蔬菜水果多喝水保持大便通暢比較好。
      

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