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臀大肌鍛煉方法

保密 | 0個月 2021-01-16 09:54:41 1人回復 來自

健康咨詢描述： 臀大肌鍛煉方法

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尚西亮
尚西亮 復旦大學附屬華山醫院   主任醫師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關節鏡微創手術。
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2022-12-30 04:36:09 我要投訴

      臀大肌作為人體中體積最大的肌肉，想要充分鍛煉它并獲得增長不是件容易的事，尤其對于雌性激素占主導地位的女性。很多關于徒手鍛煉臀大肌的文章僅僅講到動作技巧和健身計劃。
      

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