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睡眠不好，半夜總醒，入睡困難

女 | 29歲 懸賞3個健康幣 2021-01-16 09:22:59 1人回復 來自

健康咨詢描述： 睡眠不好，半夜總醒，入睡還比較困難，大概得一個小時能睡著，不熬夜，躺下的早，身上還沒勁，自我感覺沒勁但是拿東西什么的還正常，疲憊，是不是缺鈣？我想補補鈣，還需要補補別的嗎

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羅文才
羅文才 哈爾濱醫科大學附屬第一醫院   副主任醫師 擅長: 感冒,一氧化碳中毒,外感發熱,原發性高血壓,腦梗死 幫助網友：66153
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2021-01-16 09:36:31 我要投訴

      從你描述的情況來講，還是考慮睡眠不足造成的神經功能調節紊亂，從而導致精神各方面出現一定的乏力，等等情況，最好還是從睡眠上好好調整，包括保持良好的心態，不要總看手機，同時呢，可以結合一些安神補腦的藥物，比如說安神寧口服液等等
      

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