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一天只吃西瓜能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-01-16 08:52:43 1人回復 來自

健康咨詢描述： 一天只吃西瓜能減肥嗎

醫生回復區
劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友：74356稱贊：1
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2021-01-16 10:33:48 我要投訴

      整天吃西瓜不能夠達到減肥的效果，因為西瓜糖的量也比較多，同時總吃也會引起營養不良的情況，也會導致血糖升高，會出現糖尿病的情況，還是建議合理控制三餐，特別是晚上盡量少吃主食以蔬菜水果代替，再加上有氧運動相結合，有助于達到減肥效果，也有利于身體健康。
      

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