肩膀如果是粉碎性骨折的話，建議最好要行手術(shù)，術(shù)后三個(gè)月避免手臂的過度活動(dòng)，不能提重物，同時(shí)可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥物進(jìn)行對(duì)癥治療，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、海帶、骨頭湯。
      

      目前已經(jīng)摔傷一個(gè)月了，且有一個(gè)小碎骨，不建議你手術(shù)治療，建議你暫時(shí)休息，制動(dòng)，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部涂抹活血止痛藥膏，口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛。密切觀察病情變化，效果不佳時(shí)，嚴(yán)重疼痛，及影響關(guān)節(jié)功能的，積極的采取手術(shù)治療。
      

      你好，你這情況如果方便的話最好可以把你的片子打上，我看看具體情況。你這個(gè)情況光單純的這個(gè)描述，不是很好，判斷這個(gè)骨片的具體位置，也不好判斷這個(gè)骨片是不是和肌腱有關(guān)系。方便的話看看你的片子。
      
      以上是對(duì)“肩膀摔傷沒恢復(fù)好今天突然很痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！