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有問必答網心理健康科焦慮 → 焦慮癥莫名的恐懼,社交障礙

焦慮癥莫名的恐懼,社交障礙

女 | 30歲 2021-01-15 08:52:38 3人回復 來自

健康咨詢描述: 莫名的恐懼,社交障礙,害怕所有一切,孤獨

醫生回復區

李麗
李麗 陽信縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙 幫助網友:9158
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2021-01-15 08:59:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的敘述中得到你的情況,感覺自己會有莫名的焦慮恐懼以及社交方面的問題。
      指導意見:
      不知道這種狀況有多長時間了,因為心理疾病是生物、心理,社會因素,共同作用的結果。所以也要從生物,心理社會因素三方面進行干預,生物方面運動加藥物治療。(運動的選擇飯后一小時,睡前4小時做運動30分鐘以上的時間每周運動不能少于5天,堅持做運動會起到很好的效果的)心理方面找個認知行為療法的心理咨詢師,做面對面的心理治療改變認知,就能改變情緒和行為,社會方面不要選擇壓力太大的工作,在各方面盡量得到家庭朋友的支持和幫助。
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網友:31711稱贊:2
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2021-01-15 09:10:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你講述自己現在的情況,自己莫名其妙的恐懼,社交障礙,害怕所有一切,孤獨,考慮是經歷太多事情心理或精神因素導致焦慮癥的。
      指導意見:
      首先應該自己明確病因采取針對病因性的調理,多戶外參加集體活動,多和周圍鄰居朋友家人之間進行溝通交流,學會調整自己心態釋放自己緊張情緒,有自信心和勇氣,必要時到正規醫院精神科進一步咨詢就診。
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2021-01-15 09:22:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現在出現的癥狀就是焦慮引起的,跟社交障礙也有關系,需要積極調整。
      指導意見:
      根據你的描述以及提供的年齡,你這個年齡出現這樣的癥狀說明你是一個自信心不足的人,社交恐懼其實就是自信不足的表現,越是不自信越是緊張,導致焦慮情緒的出現,所以你要自信起來,又不必別人查什么,干嘛不自信呢。
      
      以上是對“焦慮癥莫名的恐懼,社交障礙”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 焦慮癥

掛號科室:精神心理科

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