病情分析:
你好,從你的敘述中得到你的情況,感覺自己會有莫名的焦慮恐懼以及社交方面的問題。
指導意見:
不知道這種狀況有多長時間了,因為心理疾病是生物、心理,社會因素,共同作用的結果。所以也要從生物,心理社會因素三方面進行干預,生物方面運動加藥物治療。(運動的選擇飯后一小時,睡前4小時做運動30分鐘以上的時間每周運動不能少于5天,堅持做運動會起到很好的效果的)心理方面找個認知行為療法的心理咨詢師,做面對面的心理治療改變認知,就能改變情緒和行為,社會方面不要選擇壓力太大的工作,在各方面盡量得到家庭朋友的支持和幫助。
病情分析:
你好,根據你講述自己現在的情況,自己莫名其妙的恐懼,社交障礙,害怕所有一切,孤獨,考慮是經歷太多事情心理或精神因素導致焦慮癥的。
指導意見:
首先應該自己明確病因采取針對病因性的調理,多戶外參加集體活動,多和周圍鄰居朋友家人之間進行溝通交流,學會調整自己心態釋放自己緊張情緒,有自信心和勇氣,必要時到正規醫院精神科進一步咨詢就診。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線