應該去心理科進行咨詢，如果是輕度抑郁的癥狀，建議多和親人朋友溝通，多參加戶外運動培養更廣泛的興趣及愛好，盡量分散自己的注意力，如果情況嚴重時，可以配合藥物治療。
      

      你好，孩子看了你的描述，你可能是心理受到打擊之后變得心情煩躁郁悶。人生何處無芳草，既然分手了就不要再去想，況且你還這么小，不能過早的進入戀愛當中，會嚴重影響你的學習，你現在的主要任務就是好好學習，掌握豐富的科學化知識，將來做一個對社會有用的人。另外建議你去醫院心理咨詢科就診，讓心理醫生給你調理一下用藥，改變你現在的狀況。否則長期下去會抑郁的。