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有問必答網心理健康科 → 感覺自己每天都在夢里

感覺自己每天都在夢里

男 | 17歲 2021-01-10 22:03:42 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我已經高一了感覺自己每天都在夢里,總是有人在我心里說話,讓我懷疑活著有什么意思。每天都不真實。只要天一熱或開空調熱風,就會感到忙然害怕。但平常別人說我是個喜歡搞笑的人,第一次在網上發希望各位醫生回答我一下這是怎么了

醫生回復區

周春麗
周春麗 揚州友好醫院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長抑郁焦慮以及雙向情感障礙的診斷鑒別,對于不良情 幫助網友:1793
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2021-01-10 22:13:42 我要投訴

      病情分析:
      你好通過你的描述你可能在潛意識里覺得高中是個起點,更應該給自己壓力實現自己的目標
      指導意見:
      建議定一個完整的學習計劃,比如每天進步一點點,多運動,比如跑步打球等等,增加活躍度,多和同學老師互動

2021-01-10 22:20 ask9374777071 追問

我這用去醫院嗎

2021-01-10 22:21醫生回答:

沒有特殊癥狀的話先自我調整一周看看

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2021-01-10 22:21:02 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向,這與你的性格因素、環境影響、精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見:
      建議你進行積極的自我調節,不要給自己太大的精神壓力,盡量放松心態,避免思慮過多,平時可以培養一些良好的興趣愛好,堅持進行積極的體育鍛煉來充實自己,調整自身狀態。如果難以自我調節,可以找心理醫生接受系統的心理輔導。
      

張正春
張正春 二級心理咨詢師 擅長: 神經衰弱,心境障礙 幫助網友:6639
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2021-01-10 22:28:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,你是一個17歲的男生,高一,進入了一個新的學習環境,對新環境有緊張不適的表現,如有不真實的感覺,對熱空調風感到忙然害怕等過度的敏感不適。是由于過度緊張所致,精神壓力太大。
      指導意見:
      建議你,一,放松心情,減輕壓力,消除緊張,放松,保持充足的睡眠時間與睡眠質量,適當的增加營養,符合身體健康發育的需要,二,可以到學校心理咨詢室,做一下放松治療,消除緊張的原因,三,平時適應增加體育鍛煉,促進身體內外平衡。
      
      以上是對“感覺自己每天都在夢里”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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