首先我們應該檢查一下是否有腦部疾病，如腦供血不足，腦出血等，另外運動或勞累后頭痛應做心臟檢查，排除心臟疾病。如排除疾病因素建議多休息，調整睡眠。觀察癥狀是否有緩解。

      頭暈頭部血管跳,原因有以下幾種：第一種情況,頭暈頭部血管跳動,可能是臨床上常見的慢性神經血管性疾病,例如偏頭痛。主要表現為以發作性中重度,搏動樣跳痛為主,可伴有頭暈的表現。疼痛可持續1-3天,可因心情和氣壓變化等諸多因素,導致頭痛加重,通過休息便能自然緩解。第二種情況,有可能是血壓增高引起的,由于心臟搏出量增加,導致單位時間內血液對血管的壓力變大,從而引起頭部血管跳動,伴有頭暈。
      

      您好，根據您的描述，年齡16歲，您說最近總是頭暈，上樓梯腦袋就一直跳，這種情況需要到醫院檢查一下血常規，量一下血壓，看看有沒有貧血，血壓高不高，最好再做一個心臟彩超，排除一下心臟的疾病。
      以上是對“最近總是頭暈不知道怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你描述的情況青少年出現頭暈的癥狀大部分是低血壓狀態或者是貧血引起的癥狀。但是熬夜或者是過度的緊張疲勞也有可能引起這些癥狀。建議最近注意休息，避免過度的緊張。可以口服養血清腦顆粒對癥治療。