病情分析：
      自己感覺到痛苦，感覺到無法調整和改變，已經很多年了，自己也做了一些自評量表，出現這樣的情況，最好去醫院看醫生
      指導意見：
      醫院看精神科醫生需要精神科醫生診斷后，在醫生的指導下，藥物治療從事配合心理治療，這樣效果會更好一些，一定要引起足夠的重視，盡早規范的治療
      

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與你的性格因素、環境影響、精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你就診于正規醫院的心理門診，經檢查后確診病情，對癥接受治療。另外，平時也要進行積極的自我調節，培養一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。
      

      病情分析：
      從你描述的情況和你量表測量的結果看，焦慮抑郁程度還是比較明顯的。經常感覺孤獨，迷茫，傷心，自卑，情緒低落。
      指導意見：
      你這種狀態已經持續兩三年了，感覺自我調整非常困難，情況是有必要的醫院精神心理科檢查治療的很可能需要吃些藥物調整，并接受系統的心理疏導。
      
      以上是對“我想知道自己心理上是否出現了問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！