睡的時間一久早上起來腰就會疼
男 | 15歲 2021-01-09 15:54:25
2人回復
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健康咨詢描述： 平時睡的少，每天睡六個小時起來沒感覺，一到周末睡的久了，早上起來就感覺腰疼，兩年前就出現這種情況了
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醫生回復區
2021-01-09 16:11:36 我要投訴
早晨起來腰出現疼痛，考慮是睡眠不好引起的，口服一些活血通絡，營養腦神經，補氣血的藥物治療，多吃些營養的食物，多吃些補氣血的食物，每天堅持鍛煉身體，促進血液循環，提高機體抵抗能力。
2021-01-09 16:01:34 我要投訴
如果久臥后出現腰部疼痛的癥狀，常見于腰肌纖維織炎、棘上韌帶炎或纖維肌痛綜合癥等原因所引起。可以按摩推拿、針灸、拔罐、外敷中西藥等處理。平臥硬板床休息，避免彎腰的姿勢，適當進行腰背肌功能練習。
2021-01-09 16:22
ask93666376ab
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需要注意些什么
2021-01-09 16:24醫生回答：
避免長時的彎腰姿勢，避免著涼，平臥硬板床休息，保證良好的睡眠休息，適當進行腰背肌功能練習。
2021-01-09 16:25
ask93666376ab
追問
好的謝謝醫生
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