健康咨詢描述: 白頭發很多,面容憔悴衰老,長期焦慮,身材消瘦尤其腿很瘦,沒有精神,短時間內突然健身力量重量驟降。手淫史有10年,從小心理有障礙敏感容易想多焦慮恐懼失眠,之前工作壓力也非常大經常連續失眠,覺得自己身體應該有亞健康,小病不斷,想大重量健身又怕氣血虧損。也不知道如何調理,我應該去哪種醫院掛什么科室呢?
溫馨提示:
合理安排工作,適時緩解過度緊張和壓力,調整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習慣,從源頭上堵住亞健康狀態發生。
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