你好，你所描述的情況需及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下查明原因，對(duì)癥治療，平時(shí)注意休息，避免過度劇烈活動(dòng)，飲食清淡，多吃新鮮蔬果，保證營養(yǎng)均衡，注意保暖，防止受涼。

      根據(jù)肌肉組織出現(xiàn)外傷以后引起局部組織凹陷還有疼痛的臨床表現(xiàn)情況，應(yīng)該是局部組織外傷損傷有關(guān)引起的損傷的狀態(tài)反應(yīng)表現(xiàn)，可以配合活血化瘀散結(jié)藥物，以及局部組織按摩理療等康復(fù)療法進(jìn)行局部治療，

      根據(jù)癥狀描述，考慮是由于擊打?qū)е铝穗湃^肌局部肌肉的損傷，建議可以查肌酶，必要的時(shí)候可以進(jìn)行肌電圖的檢查，是否有肌源性的損害，對(duì)于治療可以局部進(jìn)行針灸理療，同時(shí)配合著營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。
      以上是對(duì)“肱三頭肌被鐵棍打了一下”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！