洗頭發，梳頭頭發掉的多
健康咨詢描述： 洗頭發、梳頭，頭發掉的很多最近準備教師資格證面試頭發掉的很多，熬夜也影響掉頭發嘛，掉多少算是正常的？
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醫生回復區
根據你的問題描述分析考慮是最近你的精神壓力大。勞累，休息不好導致的內分泌失調，氣血不足，也會影響掉發。一般頭發正常脫落20根左右，如果頭發質量不好，易脆易斷會脫落的更多些，建議你注意休息，不要勞累，可以吃些含有維生素c的水果和蔬菜，以及黑芝麻，大棗等。補充氣血不足。
那有什么食物能吃了對頭發好嘛
可以吃深色素的食物，比如黑芝麻，桑葚等，也可以吃核桃，它里面含有的營養能滋養護發。
好的謝謝醫生那吃什么對氣血虛好呢
黃芪精，或者紅棗枸杞泡水喝，都可以。
好的，謝謝醫生
不客氣，祝生活愉快！
指導意見：
您好，出現青少年脫發現象，病因比較復雜，如遺傳因素，精神壓力大，氣血虧虛等，正常在50根左右。要注意休息，避免熬夜，保證充足睡眠。適當補充維生素，可以口服養血生發膠囊。
你好醫生是一次掉50根嘛
怎么可能一次性就掉50根呢，指的是一天內合計50根左右。
好的醫生，那吃什么對生發好呢
可以吃一些養血生發膠囊，平時多吃新鮮蔬菜和水果，黑芝麻
好的，謝謝醫生
不客氣，祝您生活愉快。
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