你好，根據你描述的情況，人的身高是受遺傳因素，環境因素和后天營養因素因素。建議你到正規三甲醫院兒科就診做一下，喜歡起來之后開始檢查看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有安全并隔還有正常的空間，如果完全閉合說明你的骨骼已經定型，基本上在不能長高，建議你只有在骨骺線沒有完全閉合之前，通過鍛煉身體和飲食調理來促進身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多大的？還有游泳跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質高的食物，你能把雞蛋豆制品間的動物肝臟，牛肉，豬肉，一箱海產品等忌食辛辣，生冷刺激性食物，油膩食物，油炸食品，盡量不吃甜食零食和少喝碳酸飲料，平時太陽出來的時候到戶外多曬太陽每次15分鐘到半小時，有助于鈣的吸收，對腹部保暖，避免著涼，避免熬夜，保持充足的睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持就有機會長高。